Multigym

Hva er en multigym  

 

En multigym er en treningsmaskin for styrketrening som gir deg muligheten til å trene alle store muskelgrupper i en og samme maskin. Den brede funksjonaliteten gjør at du kan få gjort all styrketreningen med mange forskjellige øvelser på et relativt lite areal. Multigym er en sikker og skånsom fordi treningen foregår i en fast posisjon sammenlignet med det populære alternativet for styrketrening hjemme: frie vekter. Selv om multigym ikke kan erstatte alle maskinene på et vanlig treningsstudio, er det er et mye billigere og i mange tilfeller mer praktisk alternativ til et gymmedlemskap.  

Våre multigym har en anbefalt takhøyde på 240 cm. 

 

Fordelen med en multigym  

 

Den største fordelen med en multigym er at det kombinerer flere treningsmaskiner i en og samme treningsmaskin. Det gjør at du kan trene styrke i hele kroppen på en effektiv og samtidig skånsom måte på ett sted.   

 

Variasjonen i mulige treninger varierer avhengig av størrelsen på multigymmen, men alle multigymmer bør gi deg muligheten til å trene hele kroppen med flere forskjellige øvelser. I tillegg krever en multigym, til tross for all funksjonaliteten, relativt lite plass og areal.  

 

Frie vekter er et populært alternativ for vekttrening hjemme. I en multigym sitter man i en relativt fast stilling. Dette betyr at terskelen for nybegynnere er lavere, ettersom det kreves mindre teknikk samtidig som det reduserer risikoen for unødvendige skader og feilbelastninger.  

 

Hva bør jeg ta hensyn til når jeg trener med en multigym?  

 

I Sportigs multigym kan du styrketrene med mange forskjellige øvelser og økter. La fantasien sette grensen for treningsprogrammet ditt!   

 

For å unngå klemskader, bør ikke barn være nær multigymmen mens du trener. Unngå også skader på deg selv ved å utføre øvelsene på en kontrollert og jevn måte. Dette betyr selvfølgelig å ikke bruke tyngre vekt enn du kan håndtere. For optimal styrketrening anbefales flere sett med 70–80 % av maksvekten din, altså den største vekten du klarer.  

 

Hva trener jeg med en multigym?  

 

Med en multigym trener du først og fremst styrke. Du kan gjøre forskjellige øvelser og treningsøkter for alle de store muskelgruppene i kroppen, for eksempel beinmuskler, torso, rygg, armer og skuldre. 

 

Hva bør jeg ta hensyn til når jeg kjøper en multigym?  

 

Prisen kan virke høy for en velutstyrt multigym, men hvis du sammenligner det med et gjennomsnittlig treningsmedlemskap, vil du ha tjent det inn relativt raskt. I tillegg øker sjansene for at treningen faktisk blir gjort når du har tilgang til så mange måter å trene på hjemme. Sportigs multigym er av høy kvalitet og holder seg i god stand i flere år.  

 

Sørg for å velge en velutstyrt multigym, men ikke kjøp en større multigym enn du trenger. Selv om en multigym er plassbesparende, krever den fortsatt et visst overflateareal, og du vil ikke sløse bort areal på noe du ikke trenger.   

 

Velg en multigym med stort nok vektmagasin, og husk å kjøpe alt tilbehøret du trenger når du bestiller multigymmen, slik at du er klar til å komme i gang når leveransen ankommer og multigymmen er montert.  

 

Avhengig av hvor i hjemmet du plasserer multigymmen, kan det være lurt å ha noe under den for å beskytte gulvet mot riper. En matte beskytter gulvet, motvirker vibrasjon og gir deg samtidig et godt fotgrep.  

 

Hva skiller mellom en dyr og billig multigym?  

 

Prisforskjellen kommer ofte av hvor mange treningsøvelser du kan utføre med multigymmen. Også faktorer som størrelsen på vektpakken, materialvalg for rammen, presisjonen til de forskjellige delene, sidestasjonene som følger med og den generelle byggekvaliteten påvirker i stor grad prisforskjellene mellom de forskjellige multigymmene på markedet. Den generelle kvaliteten på treningsopplevelsen og byggekvaliteten i Sportigs multigym er sammenlignbar med mye dyrere treningsmaskiner på markedet, og prisforskjellen mellom Sportigs egne multigymmer kommer hovedsakelig av størrelsen og antall sidestasjoner.